10 parchi naturali della Campania

La Campania è la regione italiana con la quota più alta di territorio protetto: quasi un terzo dei suoi 13.600 chilometri quadrati sta dentro parchi nazionali, parchi regionali, riserve statali e oasi. Da Napoli si raggiunge un’area naturale in meno di un’ora di auto, in qualsiasi direzione si parta.

In questa guida trovi i 10 parchi e riserve naturali della Campania da mettere in lista, dal cratere del Vesuvio alle dune del litorale domizio. Per ogni area ci sono sentieri, ingressi, prezzi, come arrivare e un consiglio pratico per evitare code e caldo.

Ecco l’elenco delle dieci aree protette che trovi in questa guida, con la provincia di riferimento: Vesuvio e Astroni a Napoli, Campi Flegrei tra Napoli e Pozzuoli, Foce del Volturno tra Caserta e Napoli.

• Vesuvio, parco nazionale, provincia di Napoli.
• Cilento, Vallo di Diano e Alburni, parco nazionale, province di Salerno e di Avellino.
• Campi Flegrei, parco regionale, provincia di Napoli.
• Partenio, parco regionale, province di Avellino, Benevento e Caserta.
• Matese, parco regionale, province di Caserta e Benevento.
• Taburno-Camposauro, parco regionale, provincia di Benevento.
• Monti Picentini, parco regionale, province di Salerno e Avellino.
• Astroni, riserva statale e Oasi WWF, citta di Napoli.
• Persano, Oasi WWF, provincia di Salerno.
• Foce del Volturno e Costa di Licola, riserva statale, province di Caserta e Napoli.

I parchi nazionali della Campania

1. Parco Nazionale del Vesuvio

Il Parco Nazionale del Vesuvio nasce nel 1995 e protegge il vulcano più studiato d’Europa: 1.281 metri di cono, nove sentieri ufficiali e versanti coperti di pini, lecci e ginestre fino a quota 1.000.

Il pezzo forte è il Sentiero n. 5 del Gran Cono, l’unico che sale sul ciglio del cratere tra fumarole e colate solidificate. I percorsi bassi, come il Sentiero n. 4 e la Valle dell’Inferno, sono più tranquilli e quasi sempre deserti.

Consiglio pratico: il biglietto si compra solo online e a fasce orarie. Prenota due o tre giorni prima e scegli l’ingresso tra le 9 e le 10: la vetta è libera dalle nuvole e il sentiero ancora vuoto. Servono scarpe chiuse e 1,5 litri d’acqua a testa.

Il biglietto intero costa circa 11,70 euro con i diritti di prevendita, il ridotto circa 9,55. Si arriva in auto al piazzale di quota 1.000 da Ercolano, oppure con le navette da Ercolano in coincidenza con la Circumvesuviana. Trovi tutto su come salire al cratere del Vesuvio e nella guida su cosa vedere nel Parco del Vesuvio.

2. Parco Nazionale del Cilento, Vallo di Diano e Alburni

Il Parco del Cilento è il secondo parco nazionale più esteso d’Italia: oltre 180.000 ettari dichiarati Patrimonio UNESCO dal 1998, dalla costa di Palinuro e Camerota fino alle Gole del Calore.

Dentro ci sono il Monte Cervati, i borghi di Castelcivita e Roscigno Vecchia, i templi di Paestum e la Certosa di Padula. L’accesso ai sentieri e all’area protetta è gratuito: si paga solo per i siti statali e le grotte turistiche.

Consiglio pratico: il Sentiero degli Infreschi, da Marina di Camerota, è il più spettacolare e il più battuto. Parti entro le 8:30, porta due litri d’acqua e scarpe da trekking: non ci sono fontane lungo il percorso. La prima domenica del mese Paestum, Velia e Padula sono gratis.

Si arriva in treno alle stazioni di Paestum, Ascea e Vallo della Lucania, poi con i bus locali; in auto si segue la SS18 fino a Sapri. Itinerari e tappe nella guida su Cilento e Paestum, con i borghi più belli del Cilento e le spiagge del Cilento.

I parchi regionali

3. Parco Regionale dei Campi Flegrei

Il Parco Regionale dei Campi Flegrei, istituito nel 2003, copre la caldera vulcanica a ovest di Napoli tra Pozzuoli, Bacoli e Monte di Procida. Crateri, laghi e sorgenti termali si raggiungono con la metro e la Cumana.

Da non perdere il Monte Nuovo, nato nel 1538 in pochi giorni, il Capo Miseno, il Lago d’Averno e il Rione Terra. Sotto il mare di Baia, a pochi metri di profondità, giacciono le ville romane del Parco Sommerso.

Consiglio pratico: la salita al Monte Nuovo richiede 20 minuti e si fa dalla fermata Lucrino della Cumana: perfetta la domenica mattina, quando il sentiero è all’ombra. Per il Parco Sommerso di Baia serve invece una prenotazione con guida e la maschera.

L’accesso ai sentieri è gratuito. Itinerari completi nella guida su cosa vedere nei Campi Flegrei, con il focus sul Parco Sommerso di Baia e le terme dei Campi Flegrei.

4. Parco Regionale del Partenio

Il Partenio, istituito nel 1993, si stende tra le province di Avellino, Benevento e Caserta. Faggete, castagneti e crinali dolci fanno da cornice al Santuario di Montevergine, a 1.270 metri.

Ingresso libero e gratuito, con una rete di sentieri segnalati che collega Mercogliano, Summonte e il Monte Avella. D’inverno la neve copre i versanti alti; a ottobre i boschi virano sul rosso.

Consiglio pratico: la funivia di Montevergine parte da Mercogliano e sale in pochi minuti al santuario. È attiva soprattutto al mattino e nel primo pomeriggio: controlla gli orari aggiornati prima di partire, perché cambiano con la stagione.

Il versante piu frequentato e quello di Montevergine, raggiungibile a piedi da Mercogliano in circa due ore di salita, oppure in auto lungo la strada che sale al santuario. Dall’alto lo sguardo corre sull’Irpinia e, nelle giornate limpide, fino al golfo di Napoli.

Da Napoli si arriva con la A16 o l’A30, uscita Avellino Est, poi SP per Mercogliano. Idee e tappe nelle guide su i posti più belli della Campania e sull’entroterra campano tra Sannio e Irpinia.

5. Parco Regionale del Matese

Il Matese, istituito nel 2002, sta sul confine tra Campania e Molise. Il simbolo è il Lago del Matese, a 1.005 metri di quota, con le faggete che salgono verso il Monte Miletto (2.050 metri), la vetta più alta della regione.

Ingresso gratuito e sentieri aperti tutto l’anno. Intorno al lago si trovano Piedimonte Matese, San Gregorio Matese e i paesi della valle del Titerno, con agriturismi e formaggi di capra.

Consiglio pratico: l’anello del Lago del Matese è pianeggiante e si chiude in un’ora e mezza, perfetto con i bambini. Per il Miletto servono scarpe alte e una giornata intera: si parte presto, il temporale pomeridiano è frequente da maggio a settembre.

Si arriva in auto con la A1, uscite Caianello o San Vittore, poi SP per Piedimonte Matese. Dove fermarsi a dormire e mangiare lo trovi in dove dormire in Campania e in dove mangiare in Campania.

6. Parco Regionale del Taburno-Camposauro

Il Taburno-Camposauro, istituito nel 1993, è il parco del Sannio beneventano: due massicci calcarei, Monte Taburno a 1.394 metri e Camposauro a 1.388, separati da una sella di pascoli e faggete.

Qui si cammina tra sorgenti carsiche, tra cui quelle del Fizzo, e si arriva al Santuario della Madonna del Taburno a Cacciano di Bucciano. Le vigne di aglianico coprono le fasce più basse, verso Torrecuso e Ponte.

Consiglio pratico: il sentiero delle sorgenti del Fizzo è breve e ombreggiato, ideale in estate o in autunno per il foliage. Dopo il trekking fermati in cantina: settembre e ottobre sono i mesi della vendemmia e delle degustazioni.

Accesso libero e gratuito, senza biglietti: si parcheggia a Cacciano o a Foglianise e si sale a piedi. Sentieri e dettagli in Parco del Taburno, sentieri e cantine del Sannio e aglianico del Taburno.

7. Parco Regionale dei Monti Picentini

Il Parco dei Monti Picentini, istituito nel 2003, sta tra le province di Salerno e Avellino. Il Monte Terminio (1.783 metri) e il Monte Polveracchio (1.790) sono le cime principali, con faggete e sorgenti che alimentano l’acquedotto campano.

Il cuore turistico è la Piana di Laceno, a Bagnoli Irpino, con l’omonimo lago carsico che si riempie e si svuota a seconda delle stagioni. In inverno la piana è punto di partenza per le ciaspole.

Consiglio pratico: da Bagnoli Irpino sali al Laceno e cammina sulla sponda del lago: è il giro più semplice, un’ora circa. In autunno il bosco di faggio regala i colori migliori; d’estate meglio partire prima delle 9.

Accesso gratuito. Si arriva con l’A2 o l’A30, uscita Avellino, poi SP per Bagnoli Irpino. Altre mete della zona nella guida su le mete da non perdere in Campania.

Riserve e oasi naturalistiche

8. Riserva Naturale degli Astroni

Il cratere spento degli Astroni ha circa 3.700 anni ed è uno dei meglio conservati dei Campi Flegrei. Fu riserva di caccia dei Borbone, oggi è Oasi WWF: sul fondo si aprono tre laghi e un bosco dove farnie e castagni crescono più in basso che altrove.

Il fenomeno si chiama inversione vegetazionale e si spiega con l’umidità del cratere. Si entra dal Sentiero Borbonico, una scalinata di 160 gradini lunga circa 350 metri, unica via per il fondo.

Consiglio pratico: l’oasi apre sabato, domenica e festivi. In ora legale dalle 10 alle 18, con ultimo ingresso alle 15:40; in ora solare dalle 10 alle 17, ultimo ingresso alle 14:40. Dal lunedì al venerdì si entra solo con scuole e gruppi.

L’ingresso richiede prenotazione online obbligatoria, con posti limitati e tariffa indicata sul sito ufficiale dell’oasi. Si arriva con la Cumana o l’auto da Agnano. Altre passeggiate in città su trekking urbano a Napoli.

9. Oasi di Persano

L’Oasi di Persano, gestita dal WWF a Serre, in provincia di Salerno, protegge il tratto in cui il fiume Calore incontra il Tanagro. Fu Reale Tenuta di caccia dei Borbone e conserva un bosco ripariale fittissimo.

Si cammina tra pioppi, ontani e specchi d’acqua, osservando aironi, garzette e cormorani. Il percorso guidato dura circa due ore e non presenta difficoltà: è adatto anche ai bambini.

Consiglio pratico: le visite sono mercoledì, sabato e domenica e vanno prenotate almeno un giorno prima (persano@wwf.it, 340 6081831). Adulti 10 euro con guida e 6 senza, ragazzi da 7 a 14 anni 4 euro con guida e gratis senza, under 6 sempre gratis.

Orari: dalle 9 alle 17 da maggio a settembre, dalle 10 alle 16 da ottobre ad aprile. Si arriva con l’A2 o l’A30, uscita Contursi Terme. Dintorni e soste nella guida sull’entroterra campano.

10. Riserva Naturale Foce del Volturno e Costa di Licola

La riserva della Foce del Volturno e della costa di Licola supera i 1.500 ettari tra le province di Caserta e Napoli. Dune, pinete di pino marittimo e domestico, l’Oasi dei Variconi a Castel Volturno, zona umida protetta dalla Convenzione di Ramsar, e il Lago Patria.

È uno dei punti di birdwatching più importanti del Sud: circa 250 specie tra migratori e stanziali. Sulle dune fiorisce il giglio di mare, pianta protetta: non va raccolto né calpestato.

Consiglio pratico: vai all’alba o al tramonto, quando gli uccelli si muovono e la luce è bassa. Le zone umide più delicate si visitano solo con visite guidate delle associazioni ambientaliste: resta sui sentieri e porta un binocolo.

L’accesso alle aree pubbliche è gratuito, si arriva con la SS7 Domitiana o in treno alla stazione di Falciano-Literno. Le spiagge della costa nella guida su spiagge del litorale domizio.

Cosa portare e come comportarsi

Nei parchi della Campania non ci sono negozi o rifugi a ogni sentiero: prepara lo zaino prima di partire. Scarpe chiuse o da trekking, acqua in abbondanza, cappello, crema solare e una giacca antivento, perche in quota il tempo cambia in fretta.

• Acqua: almeno 1,5 litri a testa per le escursioni brevi, due litri per il Gran Cono e gli Infreschi.
• Scarpe: suola scolpita, mai infradito sui sentieri di lava o di pietra.
• Protezione: cappello, crema solare, occhiali da sole e giacca impermeabile leggera.
• Documenti: per il Vesuvio il biglietto digitale, per le oasi WWF la conferma della prenotazione.
• Telefono: batteria carica e, dove possibile, mappa offline del settore che stai visitando.

Sui sentieri vale la regola di base delle aree protette: resta sul tracciato segnalato, non accendere fuochi, non raccogliere piante e non lasciare rifiuti. Il giglio di mare delle dune e le orchidee spontanee sono specie protette.

Nei parchi nazionali del Vesuvio e del Cilento alcuni percorsi possono chiudere per rischio idrogeologico o per allerta meteo: controlla i canali ufficiali del parco il giorno stesso, non solo al momento della prenotazione.

Come organizzare la visita

Con due giorni si coprono bene le aree vicine a Napoli: il primo giorno Vesuvio di mattina e Campi Flegrei nel pomeriggio, con gli Astroni o il Monte Nuovo. Il secondo giorno punta su Cilento o Sannio, mettendo in conto almeno un’ora di auto per tratta.

Senza auto si ragiona su treni e bus: Circumvesuviana per Ercolano, Cumana per i Campi Flegrei, Trenitalia per Paestum e Ascea. Info utili nella guida su biglietti e abbonamenti per i trasporti a Napoli; con l’auto, controlla i noleggi auto a Napoli.

Per il Vesuvio e per l’Oasi di Persano la prenotazione è obbligatoria, quindi chiudi prima i due appuntamenti e costruisci il resto intorno. Nei parchi regionali di Partenio, Matese, Taburno e Picentini non serve prenotare nulla.

Sul budget siamo bassi: l’ingresso ai parchi regionali e alle riserve e gratuito, quindi restano da mettere in conto benzina, eventuale parcheggio e i biglietti dei siti. Un weekend nei parchi costa quindi molto meno di una giornata in Costiera.

Il periodo migliore va da aprile a giugno e da settembre a ottobre: temperature miti, sentieri asciutti e meno folla. In luglio e agosto conviene camminare solo all’alba; da novembre a marzo i parchi di media quota sono ottimi per il foliage e la neve.

Domande frequenti

Qual è il parco naturale più facile da raggiungere da Napoli?

I Campi Flegrei, con la Cumana o la metro fino a Pozzuoli, e gli Astroni, sempre nell’area flegrea. In entrambi i casi si arriva con il trasporto pubblico in meno di un’ora dal centro.

Serve prenotare per visitare il Vesuvio?

Sì, il biglietto per il Sentiero del Gran Cono si acquista solo online e a fasce orarie. Nei weekend di primavera le fasce del mattino si esauriscono giorni prima, quindi muoviti con anticipo.

I parchi della Campania sono a pagamento?

Quasi sempre no: l’accesso a parchi regionali e riserve è gratuito. Si paga solo per i siti statali del Cilento (Paestum, Velia, Certosa di Padula), le grotte turistiche, il Gran Cono del Vesuvio e le visite guidate delle oasi.

Si può portare il cane nei parchi della Campania?

Le regole cambiano da area ad area. Nei parchi regionali il cane può camminare se tenuto al guinzaglio; nelle oasi WWF e sui sentieri più frequentati l’accesso è spesso vietato. Controlla il regolamento del parco prima di partire.

Qual è il periodo migliore per visitare i parchi della Campania?

Aprile, maggio, giugno, settembre e ottobre. In questi mesi i sentieri sono asciutti, le giornate lunghe e le temperature ideali per camminare anche nel primo pomeriggio.

Quanto tempo serve per visitare il Parco del Cilento?

Almeno due o tre giorni, perche il parco e enorme e i collegamenti interni sono lenti. Con una sola giornata conviene scegliere una zona: la costa di Camerota, oppure Paestum e il Vallo di Diano.

Si può visitare il Vesuvio senza guida?

Sì, il Sentiero del Gran Cono si percorre in autonomia con il biglietto a fascia oraria. La salita dura circa 30 minuti dal piazzale di quota 1.000 e il dislivello e di circa 200 metri.