Le spiagge più belle del Cilento: dove fare il bagno

Il Cilento è una delle coste più affascinanti d’Italia: oltre 100 chilometri di litorale protetto dal Parco Nazionale del Cilento, patrimonio Unesco, con acque spesso premiate da Bandiera Blu e 5 Vele Legambiente.

Dalle calette di ciottoli di Marina di Camerota alle distese di sabbia di Ascea e Acciaroli, ogni tratto di costa ha il suo carattere. Ecco le spiagge più belle del Cilento dove fare il bagno, con accessi, pro e contro.

Cala degli Infreschi, la più fotografata

Si trova a Marina di Camerota ed è raggiungibile in barca dal porto (circa 15 minuti) oppure a piedi con un sentiero di 4,5-5 chilometri da Lentiscosa. D’estate l’accesso è contingentato: massimo 67 persone alla volta, con permanenza di un’ora.

• Pro: acqua cristallina, natura incontaminata, torre costiera e snorkeling
• Contro: accesso contingentato, nessun servizio, sentiero lungo e senza ombra

Cosa dicono le recensioni: chi la raggiunge in barca la descrive come la spiaggia più bella del Cilento, ma il limite di un’ora divide i visitatori: per molti è una tutela necessaria, per altri troppo poco per godersela.

Cala Bianca, solo via mare

È la caletta di ciottoli bianchi più ambita di Marina di Camerota. Si arriva esclusivamente via mare, con barche e gommoni dal porto, oppure attraverso il Sentiero degli Infreschi da Lentiscelle. Le imbarcazioni non possono attraccare: ci si tuffa a poche decine di metri dalla riva.

• Pro: mare trasparente, esclusiva e poco affollata, ciottoli bianchi
• Contro: solo via mare, niente ombrelloni né servizi, ancoraggio vietato

Cosa dicono le recensioni: definita da molti viaggiatori la spiaggia più bella d’Italia, viene consigliata nelle ore meno trafficate, quando le barche dei tour si allontanano e la caletta torna silenziosa.

Spiaggia del Pozzallo, il giusto compromesso

A sud di Marina di Camerota, si raggiunge a piedi da Lentiscelle (15-30 minuti), in auto con parcheggio a pagamento (5 euro) o con la navetta via mare. Sulla spiaggia c’è un piccolo ristoro.

• Pro: ristoro in spiaggia, meno affollata degli Infreschi, Travellers’ Choice TripAdvisor
• Contro: sentiero non semplice, parcheggio a pagamento, tutta libera senza ombrelloni

Cosa dicono le recensioni: i visitatori la definiscono una spiaggia bellissima con ristoro e un mare che vale la camminata, ma consigliano di non seguire ciecamente il navigatore per il parcheggio.

Palinuro, tra Saline e Porto Dune

Palinuro, frazione di Centola, è Bandiera Blu 2026 per le spiagge di Porto Dune, Saline e Marinella. La Spiaggia delle Saline è la più adatta alle famiglie: sabbiosa, con fondale che scende dolcemente e servizi, a due passi dall’Arco Naturale.

• Pro: sabbia e fondale digradante, servizi e stabilimenti, Bandiera Blu
• Contro: molto affollata ad agosto, parcheggi difficili, atmosfera meno selvaggia

Cosa dicono le recensioni: le Saline piacciono a chi viaggia con bambini per l’acqua bassa e pulita, mentre il tramonto sul promontorio di Palinuro resta uno degli spettacoli più citati dai visitatori.

Baia del Buon Dormire, la caletta turchese

Poco fuori Marinella di Palinuro, si lascia l’auto lungo il guard rail seguendo le indicazioni per il B&B Buon Dormire e si scende a piedi. È una piccola striscia di ciottoli tra le rocce, anch’essa Bandiera Blu 2026.

• Pro: acqua turchese e trasparente, spiaggia libera, natura incontaminata
• Contro: parcheggio molto limitato, nessun servizio, ciottoli e discesa ripida

Cosa dicono le recensioni: chi la visita la chiama un paradiso e la mette tra le spiagge più belle d’Italia: il consiglio ricorrente è arrivare presto, perché lo spazio è poco e molto ambito.

Marina di Ascea e la Punta del Telegrafo

Ascea regala circa 5 chilometri di sabbia dorata con Bandiera Blu, da Punta del Telegrafo al porto di Casal Velino. Alla scogliera si aprono calette come Baia d’Argento e Baia della Rondinella, mentre la Piana di Velia fronteggia gli scavi dell’antica città.

• Pro: spiaggia ampia e fondale dolce, lidi e spiagge libere, calette per lo snorkeling
• Contro: affollata in agosto, costa piatta nel tratto centrale, stabilimenti pieni nelle ore centrali

Cosa dicono le recensioni: i turisti raccontano di tramonti spettacolari e di bagni indimenticabili nelle calette dopo gli scogli, anche se qualcuno segnala ruderi di case sul mare nel tratto centrale.

Marina di Casal Velino, la spiaggia dei venti

A metà strada tra Ascea e Pioppi, la costa di Casal Velino si estende per circa 7 chilometri di sabbia, con il centro abitato a pochi passi dall’arenile. Il vento costante la rende una meta amata da velisti, windsurfisti e kitesurfisti.

• Pro: sabbia fine e acqua pulita, vento ideale per gli sport velici, adatta alle famiglie
• Contro: ventilata, non per chi cerca calma assoluta, lidi a pagamento, parcheggi pieni in agosto

Cosa dicono le recensioni: è descritta come una spiaggia tranquilla e pulita, perfetta per i bambini, e gli sportivi ne apprezzano le condizioni per windsurf e kitesurf.

Acciaroli, il borgo delle 5 Vele

Frazione marina di Pollica, Acciaroli è premiata con le 5 Vele Legambiente insieme a Pioppi. Il litorale sabbioso si sviluppa attorno al lungomare, con il Castello dei Principi Capano a dominare il borgo di pescatori.

• Pro: mare pulito e 5 Vele, lungomare e borgo caratteristico, 11 stabilimenti tra cui scegliere
• Contro: molto affollata in alta stagione, pochi parcheggi, lidi che si riempiono presto

Cosa dicono le recensioni: i visitatori ne elogiano il mare cristallino e l’atmosfera autentica del borgo, reso celebre anche dagli studi sulla dieta mediterranea e sulla longevità dei suoi abitanti.

Dopo il bagno, il Cilento ha ancora molto da offrire: dalla mozzarella di Capaccio Paestum alle guide su ristoranti di pesce e borghi da visitare.

Il mare qui è solo l’inizio di un viaggio tra cibo, storia e natura.

Domande frequenti sulle spiagge del Cilento

Qual è la spiaggia più bella del Cilento?

Per la maggior parte dei viaggiatori la risposta è Cala Bianca o Cala degli Infreschi, entrambe a Marina di Camerota. Se preferisci la sabbia, le alternative sono Ascea, Casal Velino e Acciaroli.

Come si arriva a Cala Bianca?

Solo via mare, con le barche che partono dal porto di Marina di Camerota, oppure a piedi con il Sentiero degli Infreschi da Lentiscelle. L’attracco diretto non è consentito.

Quali spiagge del Cilento sono adatte ai bambini?

Le Saline a Palinuro, Marina di Ascea, Marina di Casal Velino e Acciaroli hanno sabbia e fondale che scende dolcemente, ideali per le famiglie.

Quando è meglio andare al mare nel Cilento?

Giugno e settembre offrono mare caldo e meno folla. In piena estate bisogna fare i conti con parcheggi pieni e con il contingentamento della Cala degli Infreschi.