Caterina Balivo svela il segreto della sua forma fisica

Caterina Balivo ha raccontato come si mantiene in forma a 46 anni. Lo ha fatto in una lunga intervista a Sette, l’inserto del Corriere della Sera, partendo da una ammissione sincera sul suo rapporto con il corpo.

«Mi sono adagiata sul buon metabolismo»

«L’ho sempre accettato com’è e devo ammettere di non averlo mai trattato benissimo», ha spiegato la conduttrice. «Mi sono adagiata sul fatto di avere un buon metabolismo, ma dopo i quaranta ho capito che non sarebbe stato così per sempre».

Il cambio di passo è arrivato proprio con l’età. Oggi la regola è semplice e quotidiana: sport tutti i giorni, insieme a un’alimentazione equilibrata.

Il messaggio sullo sport

Balivo ha allargato il discorso alla longevità, tema di cui si parla molto e che poi resta difficile da mettere in pratica. «Facciamo fatica a mettere in pratica due cose base come un sonno corretto e fare movimento», ha detto.

Secondo la conduttrice non sono abitudini da iniziare «con gli anni», ma da costruire da ragazzi. Nel Sud Italia, ha aggiunto, molte scuole non hanno palestre o hanno strutture vecchie, e le polisportive chiedono cifre alte alle famiglie.

La famiglia

Balivo è sposata con Guido Maria Brera e ha due figli, Guido Alberto e Cora, di 14 e 9 anni. I ragazzi praticano canoa e ginnastica artistica.

Con loro la conduttrice è attentissima all’uso dei device, soprattutto del telefono. Nell’intervista ha raccontato anche il suo lato più organizzato, quello che la porta a sistemare le tazzine e i cuscini prima di andare in onda.

In tv

Balivo conduce La volta buona su Rai 1, nel primo pomeriggio. Nell’intervista ha svelato anche cosa avrebbe fatto se non avesse scelto la televisione: si sarebbe occupata di organizzazione in una multinazionale.