Quando torna l’ora solare 2026: la data del cambio e come spostare le lancette

Manca poco più di un mese al ritorno dell’ora solare. Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026 le lancette andranno spostate indietro di un’ora: alle 3.00 torneranno le 2.00. Si dormirà un’ora in più, ma le serate si faranno subito più buie.

Il cambio, come sempre, è fissato per l’ultimo fine settimana di ottobre, secondo le regole armonizzate in vigore nei paesi dell’Unione Europea. La curiosità che accompagna il passaggio è tanta, e le ricerche sul tema crescono di giorno in giorno.

Cosa succede nella notte tra il 24 e il 25 ottobre

Nella notte tra sabato e domenica, alle 3.00 ora legale, gli orologi andranno portati indietro alle 2.00 ora solare. Il passaggio regala un’ora in più di sonno, ma anticipa il buio del pomeriggio e della sera.

Dal 25 ottobre in poi il sole sorgerà circa un’ora prima rispetto ai giorni dell’ora legale, con più luce al mattino e tramonti che arriveranno via via sempre prima, fino al solstizio d’inverno del 21 dicembre.

Perché si cambia l’ora

L’alternanza tra ora legale e ora solare serve a sfruttare meglio la luce naturale nei mesi più caldi. L’ora legale era stata introdotta in Italia nel 1916 e, dopo varie interruzioni, è stata stabilizzata con l’armonizzazione europea: da fine marzo a fine ottobre si tiene l’ora legale, da fine ottobre a fine marzo l’ora solare.

L’ora legale 2026, iniziata lo scorso 29 marzo, terminerà quindi il 25 ottobre. Da anni si discute a livello europeo di un possibile addio al doppio orario, ma per ora il meccanismo resta invariato in Italia.

Gli effetti del cambio di orario

Il ritorno all’ora solare ha effetti su ritmi biologici e sonno: l’ora in più di riposo viene generalmente ben accolta, ma l’anticipo del buio serale può incidere sull’umore e sulle abitudini all’aperto. Gli esperti consigliano di adattarsi gradualmente, magari anticipando di poco il momento di andare a dormire nei giorni precedenti al cambio.

FAQ

Quando si cambia l’ora a ottobre 2026?

Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026: alle 3.00 le lancette tornano alle 2.00.

Si dorme un’ora in più o in meno?

Con il ritorno all’ora solare si dorme un’ora in più.

Quando è iniziata l’ora legale 2026?

L’ora legale è iniziata il 29 marzo 2026 e terminerà il 25 ottobre.