Quando cambia l’ora 2026: il 25 ottobre torna l’ora solare

Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026 le lancette dell’orologio tornano indietro di un’ora. Alle 3:00 diventano le 2:00, e in Italia torna l’ora solare. Chi dorme guadagna 60 minuti di sonno in più.

L’ora legale lascia il posto a quella solare come ogni anno in autunno, con un unico cambio di riferimento in tutta l’Unione Europea.

Quando cambia l’ora nel 2026

Il passaggio è fissato per domenica 25 ottobre 2026. Si tratta dell’ultima domenica di ottobre, la data scelta in modo uniforme dai Paesi dell’UE per la fine dell’ora legale.

Da quel momento le giornate saranno più buie di pomeriggio: il sole tramonterà circa un’ora prima. In cambio, la mattina si avrà più luce presto.

Cosa cambia davvero

Con l’ora solare si dorme un’ora in più nella notte del cambio, ma si perde un’ora di luce nel tardo pomeriggio. Per molte persone i primi giorni portano un po’ di sonnolenza e un piccolo disorientamento nei ritmi, di solito superato in pochi giorni.

Consiglio pratico: nelle sere precedenti si può andare a letto un po’ più tardi e alzarsi gradualmente, per abituare l’organismo al nuovo orario. Anche una colazione regolare aiuta a risincronizzare il ritmo sonno-veglia.

Perché esiste il cambio

L’ora legale è in vigore in Italia dal lontano 1966, con interruzioni e ripristini negli anni. L’obiettivo è sempre stato lo stesso: sfruttare meglio le ore di luce nella bella stagione e ridurre i consumi energetici. Da fine marzo a fine ottobre le lancette restano avanti di un’ora.

In Europa si discute da anni della possibilità di abolire i cambi: la proposta risale al 2018, ma non è mai stata attuata. Per il momento, quindi, il rito delle lancette resta.

Domande frequenti

Quando cambia l’ora nel 2026?

Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026: le lancette tornano indietro di un’ora.

Cosa si deve fare con l’orologio?

Alle 3:00 si sposta indietro a 2:00. Gli smartphone e i dispositivi collegati si aggiornano da soli.

Si dorme di più o di meno?

Si dorme un’ora in più, perché la notte dura 60 minuti in più.