Antonella Elia: «Ho colite e gastrite da sempre, ecco la mia dieta»

Per Antonella Elia la dieta non è nata come questione estetica. «Fin da piccola ho sofferto di colite e gastrite, perciò all’inizio serviva per sopravvivere. Avevo sempre mal di stomaco», racconta a La volta buona.

Con gli anni all’attenzione per la salute si è aggiunta quella per la forma fisica: «Ho dovuto continuare perché le morbidezze aumentavano troppo». Oggi la showgirl punta sull’equilibrio tra i macronutrienti: carboidrati, proteine e grassi.

Cosa mangia in una giornata

La giornata comincia con yogurt greco, un cucchiaino di crema di nocciole, banana, frutta di stagione e farro. A pranzo di solito sceglie una poke, mentre per merenda mangia il cocomero.

A cena si concede la pasta con pomodorini cotti nell’acqua, accompagnata da un’insalata di rucola, verza e cetriolo. «Mangio poco, mangerei molto di più», ammette.

Anche lei ha scelto di condividere la sua routine alimentare davanti alle telecamere. Napolike ha raccontato l’addio di Rita Rusic alla mamma a La volta buona e le lacrime di Annalisa Minetti.